Как не сгореть на солнце

Мало кто не любит море, пляж, ласковое солнышко. Когда у нас появляется какая-то возможность подставить свое тело под теплые солнечные лучи, мы с радостью это делаем, забывая о том, что солнце может быть и опасным. Как и любое другое «лекарство», солнечные ванны нужно принимать с осторожностью и продумать все меры для того, чтобы такая приятная процедура, как загар, не имела печальных последствий в виде солнечных ожогов или солнечного удара. Какие основные меры безопасности нужно принять, чтобы загар был красивым и здоровым и как не сгореть на солнце?

Во-первых: не спешите и будьте предельно аккуратны. Во всем нужна мера. Не нужно в первый день находиться на солнце без защитной одежды длительное время. Вы можете не почувствовать, как сгорите. Это верно, как для моря, так и для дачи, и любого другого места, где вы отдыхаете. Приучать себя к солнцу нужно понемногу. Опасность заключается в том, что сразу можно ничего не почувствовать. Какие-то заметные ощущения дискомфорта могут наступить гораздо позже, когда уже значительная доза ультрафиолета уже принята.

Во-вторых: У разных людей разный тип кожи. Как правило, более смуглые люди с темными волосами, действительно меньше подвергаются действию ультрафиолета, не обгорают, не испытывают дискомфорта после длительного пребывания на солнце. Светлокожие люди со светлыми волосами, как правило, достаточно чувствительны к солнцу и солнечным лучам. Они очень легко и быстро обгорают. Поэтому таким людям нужно быть особо осторожными. Хочется сказать, берегите детей. Защитный слой их кожи намного тоньше, чем у взрослого человека, и обильные солнечные ванны могут им сильно навредить.

Чтобы не сгореть на солнце или хотя бы снизить последствия, возьмите с собой на море:

  • Головной убор, для женщин идеальным вариантом будет шляпа с полями, которая защитит не только голову, но и плечи.
  • Крем, молочко или любое другое средство для загара, после купания следует повторно нанести средство на кожу для максимальной защиты
  • Питьевая вода, вода всегда полезна, но на солнце, когда потоотделение усилено, запасы воды в организме нужно восполнять
  • Средство от ожогов (например, пена Пантенол для уменьшения боли и ускорения заживления)
  • Кожа после длительного действия солнца часто пересушена, поэтому пусть у вас будет с собой увлажняющий крем или специальный крем после загара.

 

Вернуться в полный список полезных советов

ИНТЕРНЕТ- РЕКЛАМА